엄마는 안전한 항구
하루 계획은 아침에 하고, 일 년 계획은 봄에 하고, 인생 계획은 자식 농사로 한다
소아정신과 의사로서의 40년 경험과 자녀교육 노하우를 담은 책이다.
소아정신과 최고 명의가 들려주는 아이들의 심리와 인성발달을 다룬다
멀리서 아기를 키우고 있는 친구에게 소개받은 책이다
두뇌과학에 근거에 과학적으로 설명해 '아이를 잘 키운다는 것'에 대한 의미를 다시 생각하게 한다
육아의 목적은 독립
좋은 성격도 길러주고 공부도 잘하게 하는, 유일한 방법은 엄마와 공부하는게 재미있다는 생각을 아이에게 심어주는 것
예 ) 작은 별 한곡을 몇달 동안 치면서 선생님과 엄마와 깔깔거리며 놀기
내가 존중받고 배려받고 싶다면 다른 사람을 존중하고 배려하라 .
민주적인 리더가 진정한 리더이다.
남의 의견을 물어볼 줄 아는 사람, 여러 사람의 뜻을 기꺼이 수용하는 사람.
주 양육자
1. 아이를 주로 보살펴주는 사람. 대개는 엄마이지만 할머니나 보모가 주 양육자가 되기도 한다
2. 엄마, 아빠, 할머니, 할아버지, 이모, 고모, 삼촌 등 애착 관계를 맺는 대상
3. 애착으로 맺어진 관계
만약 소녀의 부모가 엄마와 떨어지는 것이 아이에게 어느 정도의 두려움을 유발시키는지 이해했다면, 돌쟁이 아이를 두고 떠나는 일은 없었겠지요. 혹시 그랬다 하더라도 3년간 키워준 할머니와 헤어질 때는 할머니를 미국으로 모셔 가서 적어도 6개월 이상 '엄마 인수인계'기간을 가졌을 거라고 생각합니다. 엄마와 떨어질 때 아이가 느끼는 불안은 어른 말로 표현하자면 '죽음과도 같은 불안'입니다. 12개월 된 아이에게 엄마의 부재는 곧 죽음을 의미합니다.
결국 생후 첫 3년간의 엄마와의 경험이 그 사람의 성격을 결정합니다.
부모의 사랑 표현법 : '민감하게, 행동으로, 한결같이
아이가 엄마를 어떻게 생각하는지, 엄마가 해주는 것에 부족함은 없는지 아이에게 물어본다
제대로 먹고있는지,
입고 다니는 것에는 만족하는지
공부하라는 잔소리가 지겹지는 않은지
아이에게 예민하고 민감하며, 일관성있게 반응하고 행동으로 표현해주는 부모는 아이를 편안하고행복하게 키울 수 있다
아이를 키우는 부모들은 자기 부모와의 경험을 기억해 내면서 특히 속상했던 일, 즉 감정적인 고통을 수반하는 경험에 대해 자세하게 탐색하고 깊이 생각해보아야 합니다. 그렇지 않을 경우, 자녀를 키우면서 그러한 상황이 수시로 되풀이 될수있고, 나도 모르게 내 아이에게도 내가 겪은 불쾌한 기억을 만들어줄 수 있기 때문입니다.
아이가 자신에게 도전하는 듯해 괘씸한 생각이 들면, 이때는 자기 과거의 해결되지 않은 나쁜 경험이 심리적으로 활성화 되는 것으로 보아야 합니다.
나의 과거탐색
Q. 아버지가 나를 어떻게 길렀는가?
Q. 아버지가 나를 키운 방식에 대해서 나는 만족하는가?
Q. 아버지에 대한 나의 현재 감정은 어떻고, 관계는 좋은 편인가?
아버지와 재미있게 놀았던 경험
아버지가 든든하다고 생각되었을때
아버지가 싫고 무서웠던 때
아버지와 어머니 중 자신과 사이가 좋았던 분은 누구이고 왜 그랬는지?
감정적 반응의 언어화
감정은 우리 몸의 상태를 알려주는 신호
니 신호가 나에게 무엇을 전달하려고 하는지 침착하게 분석한 후 억제할 것인지 표현할것인지 표현한다면 어떻게 건설적으로 할 것인가를 생각해야한다
Prologue_ 나에게 온 꽃, 나의 아이
chapter1 부모는 어떤 존재인가?
1장｜아이를 어떻게 키울 것인가?
1_ 아이에게 무엇을 물려줄 것인가?
2_ 부모 자식 관계가 아이의 평생 성격을 결정한다
3_ 아이의 문제는 100% 부모와의 관계에서 생긴다
2장｜나는 어떤 부모인가?
1_ 편안하고 성격이 좋은 사람 ― 안정애착
2_ 남과 있으면 불편한 사람 ― 무시형 불안정애착
3_ 혼자 있으면 불안한 사람 ― 집착형 불안정애착
chapter2 아이는 어떻게 자라는가?
1장｜기억이 아이를 만든다
1_ 기억이 아이를 만든다
2_ 기억의 메커니즘
3_ 아이의 뇌를 발달시키는 것, 파괴하는 것
2장｜감정 표현은 생존의 필수 조건
1_ 감정이란 무엇인가?
2_ 감정 표현은 부모와 아이를 이어주는 연결 고리
3장｜머리가 좋다는 것? 환경적응력이 뛰어나다는 것
1_ 환경적응력은 남의 도움을 받는 능력
2_ 사회성은 공감하고 배려하는 능력
chapter3 아이는 이렇게 키워라
1장｜마음 편하고 성격 좋은 아이로 키워라
- 행복한 아이로 키우는 10가지 덕목
2장｜자녀 양육에 관한 Q&A
부록1 나와 부모의 관계를 탐색하는 방법 ― 성인 애착 면접법
부록2 성인 애착 면접의 실례
부록3 아이의 뇌는 어떻게 발달하는가?
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